I savaitė
Atsisveikinimas
Pavadini tai, ką paleidi, ir pasakai jam sudie be kovos.
SudieKai kurie dalykai išeina tik palydėti.
30 vakarų miego programa priklausomybei paleisti.
↓Leiskis žemiau
Naktis
Dieną apsisprendi. Naktį apsisprendimas tyliai išsivynioja.
Guli tamsoje ir klausaisi to paties noro, kuris žino tavo vardą.
Valia dirba iki vidurnakčio. Paskui ji išeina namo.
Kaip veikia
- 01
Užsidedi ausines vakare.
- 02
45 min takelis nuveda per atsipalaidavimą į hipnagoginę būseną — ribą tarp būdravimo ir miego, kai protas atviriausias.
- 03
Užmiegi programai dar skambant; kiekvieną vakarą kartojasi tapatybės ir įpročio darbas.
Esmė įvyksta prieš užmiegant, ne miegant.
Programa
Trisdešimt vakarų, keturi etapai.
II savaitė
Banga praeina
Išmoksti likti nejudant, kol noras pakyla ir pats nusileidžia.
III savaitė
Naujas žmogus
Kalba pasikeičia: nebe „negaliu“, o „aš toks nebeesu“.
IV savaitė
Rytas
Naujas įprotis nustoja būti pasiekimu ir tampa tavo kasdiena.
Kaip klausytis
- 01
Kas vakarą, 30 vakarų iš eilės. Vienas įrašas, prieš miegą — kai protas natūraliai pereina į imliausią būseną tarp būdravimo ir miego.
- 02
Praleidai vakarą? Ciklo nenutrauk. Tęsk toliau ir pridėk vieną vakarą gale.
- 03
Po 30 vakarų — palaikymas: 1–2 kartai per savaitę arba sunkesnėmis akimirkomis (stresas, šventės, stiprus potraukis).
Kodėl kartojimas
Vienas klausymas duoda atsipalaidavimą. Įprotį keičia kartojimas — smegenims naujam automatizmui reikia savaičių, ne dienų. Todėl programa yra 30 vakarų, o ne vienas stebuklas.
Kam pasakysi sudie?
Kiekviena linija — atskira programa.
Dažni klausimai
Ar hipnozė veikia?↓
Hipnozė veikia ne kaip vienas stebuklas, o kaip kartojimas. Programa naudoja hipnagoginę būseną — natūralų tiltą tarp būdravimo ir miego, kai protas labiausiai atsiveria naujiems įrašams.
Kas jei užmiegu nepasibaigus įrašui?↓
Viskas, ko reikia, įvyksta pirmoje pusėje — užmigti anksčiau yra gerai.
Ką daryti praleidus dieną?↓
Ciklo nenutrauk. Tęsk iš karto kitą vakarą ir, jei nori, pridėk vieną seansą gale.
Rytas
Užsiregistruok